炭酸パックでしっとりした肌って簡単に作れるの?

炭酸パックは確かにスキンケアの革命というくらいの評判なのですが、何でもそれだけやればいいというものでもないですよね。
ダイエット食品などは、運動と合わせてやらないと意味がなかったりもします。

 

肌がカサカサして化粧ノリが悪くなる悩みってありますよね・・・
特に年末年始を挟んでの秋〜冬って空気が乾燥しますし、仕事でも室内にいる事務職の方は暖房で乾燥した風を浴び続ける訳で、しかも外に出たら出たで「寒気がピューピュー」じゃないですか。

 

そんな時におすすめしたいものが、岩盤浴なんです。
岩盤浴というのは、温泉と同様の効果・効能をもち、
温められた石の上に、火傷をしない様にタオルなどを敷いて入って横になって、
サウナのように汗をおもいっきり出しながらデトックス効果などの効能を期待できるものです。
発汗作用のある岩盤は遠赤外線を発し体の芯から温めてくれます。
この遠赤外線というのは人体の深くまで温熱を伝えますので、新陳代謝が促進し、発汗や排尿の促進による体毒排泄作用があり、肌の血行もよくなるんですね。
他にも岩盤浴で期待される美容・健康効果には、冷え性・血液循環の改善、自然治癒力・免疫力向上、美肌効果、肩こり改善、
ダイエット効果、老化防止、新陳代謝の促進、便秘の緩和、デトックス効果、ストレス解消・軽減等があげられます。

 

一応毎日のスキンケアはかなり「保湿」に重点をおいて念入りにやっても数時間ですぐに乾燥して来て化粧崩れも出てきます。
そんな肌の乾燥を乗り切る「食事」が納豆、ヤマイモ、海藻類、きのこなんだそうです。
これらが効果的な要因は「

ムコ多糖類
」という成分が肌の表皮の一番奥にある「基底層」のコラーゲン。角質細胞の間にある細胞間脂質の「水分維持」に役立つんだそうですよ♪さらにビタミンCを一緒に摂ると「ターンオーバー」も活性化されるそうで、効果が早く表れるんですって!食事を今一度見直してみる必要がありそうですね。
炭酸パックでスキンケアを改善して、食品で体内を改善する=これがただしい方法かもね♪
同時になるべくストレスをためない生活をするように心がけていくと、しっとり肌への近道にもなりますね。

  • 2014/01/20 23:33:20